De onderlaag  - Deze laag is bedoeld voor het afvoeren van vocht en moet dus je huid zo droog mogelijk houden. Dat gebeurt door het opzuigen van het lichaamsvocht dat je verliest (zweet) en vervolgens zo snel mogelijk doorgeven naar de volgende laag. Vooral dat laatste is van erg groot belang, want een nat hemd zal je al snel een onbehaaglijk en koud gevoel geven. Een onderlaag moet goed aansluiten aan je lichaamsvorm, maar ook weer niet te strak zitten. De laag moet bestaan uit een stof die vocht goed kan doorgeven en die ook geen problemen geeft met de huid (dus niet moet kriebelen of jeuken). Deze laag bestaat vaak uit (lang) ondergoed.